A continuación proporcionamos indicaciones y recomendaciones específicas para que los usuarios de computadoras realicen pausas activas visuales de guisa efectiva.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la prestigio de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear cerca de Delante y alrededor de atrás.